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Unterrichtszeiten und Trainingsplan:

 

Montags:

Yoga 

18:30-19:30      

Silat

Boden und Standkampf

19:30-21:00 Uhr

 

Mittwochs: 

Kinder 

16:20-17:20 Uhr

              Jugend               

17:30-18:30 Uhr

Yoga 

18:30-19:30 

Silat

Grundlagen und Waffen

    19:30-21:00 Uhr

 

Freitags:

 Kembangan und Meditation

18:30-19:30 Uhr

Silat

Fortgeschritten und Sparring

19:30-21:00 Uhr

 

 Privatstunden, Therapien,

Seminare und Veranstaltung nach Vereinbarung 

 

 

Freies Training im Wald Herbst 2014