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Unterrichtszeiten und Trainingsplan:

 

Montags:

Satria Yoga 

18:30-19:30      

Satria Fighting Arts   

19:30-20:30 Uhr

Kali Silat

20:30-21:30 Uhr 

 

Mittwochs: 

Kinder 

16:20-17:20 Uhr

Jugend               

17:30-18:30 Uhr

Satria Yoga 

18:30-19:30  

        Satria Fighting Arts        

19:30-20:30 Uhr

Satria Fighting Arts

Fortgeschritten

20:30-21:30 Uhr

 

Freitags:

            Kembangan               

18:30-19:30 Uhr

         Satria Fighting Arts           

19:30-20:30 Uhr

Satria Fighting Arts

Fortgeschritten

20:30-21:30 Uhr 

 

Freies Training, Seminare und Veranstaltung nach Vereinbarung 

 

 

Meine Kampfkunstschule besteht aus einem Hauptraum und 2 Nebenräumen. Der Hauptraum bietet genug Platz für die verschiedenen Kampfkünste und das Yoga. 

 

Natürlich sind auch Umkleide und Toilette vorhanden. Ausgestattet mit Fallmatten für sicheres Üben von Würfen und Takedowns und Yoga Matten für die Körperübungen.

 

 

Bei schönem Wetter werden wir auch einige Unterrichtsstunden in den angrenzenden Hof und Gartenflächen machen.

Der Hauptraum geht über in den mattierten Nebenraum für den Bodenkampf. Ich habe neben Bodenkampf und Wurfpuppen / Dummys auch eine Weichbodenmatte für die heftigeren Würfe und Takedowns. 

 

 

Im hinteren Zimmer befindet sich ein weiterer Trainingsraum mit einem Sandsack, einer Holzpuppe, einer stehenden Schlagpuppe und einer Boxbirne für das Training von Ausdauer, Präzision, Abhärtung und Schlagkraft.